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好吃又好做还营养的鸡蛋抱豆腐,早餐来一盘满

发布时间:2019-01-21

昨天Lincf_v林就分享了一道鸡蛋抱豆腐的视频,不过有良多小错误觉得视频太快,不好跟学,这不,今天我整理了一下,下面就将图文步骤分享给你们,喜好的赶紧收藏做起来,给宝宝吃也是很棒的哦!做法如下:

鸡蛋是最常见的食物,别看它小小一个,营养却无比丰富,它含有人体必需的8种氨基酸,与人体蛋白的组成也非常相似,而且人体对鸡蛋蛋白质的接受率可高达98%,也是很好的健脑食品。而且鸡蛋吃法也很多,可能用来蒸、煮、炒,怎么做都行。